03 février 2006
Régime, régime... il faut tenir le coup !
Alors comme chaque lundi normalement, j'ai pris du retard, je vous offre mes repas de la semaine pour que vous puissiez les suivre si ca vous dit !
Donc 2e semaine :
Petite précision ...
Chaque matin au petit déjeuner du lundi au vendredi ça a été : pain 60g + beurre 10g
Chaque quantité est la bonne... enfin celle que je dois suivre dans mon régime
A chaque repas, je termine généralement par un yaourt ou un bout de fromage + un fruit... en quantités autorisées...
Le lundi :
Au déjeuner
Salade toute prête au poulet, Champigons, Salade de fruits
Au gouter :
pain et champignons
Au diner :
Epinards, Poulet, Pâtes
Le mardi :
Au déjeuner :
Epinards, Jambon, Pâtes
Au gouter :
Pain
Et au diner :
Polenta, Steack, Tomates cerises
Le Mercredi
Au déjeuner :
Steak hâché, polenta, concombre
Au diner :
Polenta, poulet et tomates
Le Jeudi :
Au déjeuner:
Poisson, polenta, concombre
Au gouter :
Pain
Au dîner :
Soirée entre filles... Donc Exception !
Chez Hippopotamus...
Steak, frites, pomme au four et salade
Avec en dessert une tarte aux quetsches
Le vendredi :
Au déjeuner :
RIEN
Au gouter :
une pomme
Au diner...
WEEK END EN FAMILLE... Donc régime en suspens !
Saucisson Brioché
Le Samedi :
Au petit déjeuner :
Brioche et nutella
Au déjeuner :
Tagliatelles a la carbonara
Ile flottante
Au diner :
Chez Quick...
Menu Classique
Frites rustiques, Poulet et Coca Light
Le Dimanche :
Au petit déjeuner :
Encore du nutella avec des brioches
Au déjeuner :
Hachi parmentier maison
Au diner...
RETOUR A LA MAISON
Grosse salade : avec salade, tomates, carottes rapées
Voilà !
Tout depuis est redevenu normal... à part ma balance qui se déglingue !
Suite au prochain épisode...
Commentaires
Courage ...
on en est tous là...
(je pense à la balance...)
;-)
continu koume sa bon courage
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